Formules en prijzen
Met Personal Perfect Coaching proberen we steeds zo persoonlijk en op maat mogelijk te werken.
Onderaan vind je onze richtprijzen waardoor je een beeld krijgt van wat je kan verwachten.
Personal Coaching @ praktijk
Personal coaching in onze praktijk
€50/sessie (duur sessie ongeveer 1u).
PPC Challenge Full Body Workout
60 minuten volgas gaan met een mix van kracht en cardio, vaak opgepompt met een goeie beat.
€50/sessie
Personal Cycling
De meest complete les, alles in 1u!
Uithoudingstraining op de watt bike met anaerobe pieken. Aangevuld met kracht en/of core volgens jouw noden
Cycle-core: Cycling workout met extra core krachtoefening
Cycle-X: Cycling sessie aangevuld met TRX krachtschema
Cycle-my-booty: Cyclingles met extra aandacht voor benen en billen
My Personal Cycle: Geef je persoonlijke noden door en krijg een cycling les op maat
€50/sessie
Core & Stability
Gedurende 60 minuten werken aan je core en stabiliteit.
De lessen core & stability kunnen ook in small groep training aangeboden worden voor max 4 personen.
€50/sessie
TRX/ KO8 Training
De evolutie in functional training 60minuten:
50€/sessie
Prime Boxing:
Prime boxing is een fitnessprogramma gebaseerd op bokstraining en fysieke conditie.
De slopende circuits zijn ontworpen om je uit je comfortzone te duwen.
€50/sessie
Self Defence
Is de kunst die ons vaardigheden en beheersing aanbiedt naar lichaam en geest. Of je nu sterk bent of fysiek minder krachtig is niet van belang, Want het echt moment van zelfverdediging vergt immers luttele seconden. Een seriueze voorbereiding daarop is evenwel van bijzonder belang.
Op je hoede zijn vraagt dus een bewuste levenswijze en beheersing.
10 beurten= € 400 (ook duo mogelijk)
Stretch & Roll
Ontspannende lenigheidssessies van 30 minuten:
€30/sessie
Online coaching
Een ervaren coach die je online gidst op weg naar je doelen
Zit je zelf met een sportieve of gezonde doelstelling, neem dan zeker contact op zodat we je gedetailleerd kunnen antwoorden.
Online Coaching: 50€/ maand via Trainingspeak